Tips sederhana untuk meringankan sakit asam urat

Tips sederhana untuk meringankan sakit asam urat

Untuk membantu mengurangi rasa sakit akibat asam urat tanpa obat ada caranya, dan berikut tips sederhana untuk meringankan sakit asam urat yang bisa anda lakukan sendiri di rumah.

Tips sederhana untuk meringankan sakit asam urat

Tips sederhana untuk meringankan sakit asam urat tanpa harus mengkonsumsi obat adalah dengan mengkompres bagian sendi yang sakit. Caranya, cukup taruh es bantu dalam kantong plastik, lalu letakan di sendi yang sakit. Lakukan terapi ini maksimal tidak boleh lebih dari 20 menit.

Seperti itulah tips sederhana untuk meringankan sakit asam urat tanpa obat. Jika sakit asam urat sudah mulai berkurang, maka anda harus melakukan tips berikut ini, agar asam urat tidak kambuh kembali.

  • Hindari makanan yang mengandung zat putin tinggi
  • Hindari mengkonsumsi makanan yang terbuat dari jeroan hewan
  • Hindari mengkonsumsi makanan seafood atau makanan hasil laut
  • Kurangi mengkonsumsi cemilan yang manis
  • Kurangi aktifitas fisik yang berat
  • Rajin berolahraga ringan
  • Perbanyak minum air putih atau air mineral

Dengan memperhatikan hal hal diatas, Insya Alloh asam urat tidak akan kambuh lagi. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati. Jadi mulai dari sekarang, mari kita lakukan pola hidup yang sehat agar terhindar dari resiko penyakit berat.

Terima kasih atas waktu dan kunjungan anda, semoga artikel tentang Tips sederhana untuk meringankan sakit asam urat ini bisa memberikan informasi yang bermanfaat

Artikel yang terkait

Obat asam urat di apotik